久々の祝日を経て・・・

　久々の祝日にも関わらず一日雨。ちょっとショック。まぁ、桜の季節に雨が降って桜の花が散ってしまうよりも幾分マシなのだけど、でもこの雨でスキー場の雪が溶けてしまうのもいささか残念。

　今日は「禁煙セラピー」を読んで4日目が無事終了しました。今ちょうど、4x24時間という感じです。時々タバコが吸いたいなぁ・・・なんて思う事もありますが、まだ続いています。厳密に言うと、1日に3回ほど、タバコが吸いたいと思う事がありました。飴などでなんとか回避しています。禁煙セラピーが効いていると思うのは、このタバコが吸いたい感情を「心理的なもの」としてとらえてしまう点でしょうか？心理的にニコチンにそう操られていると思うとムカつくのです・・・。だから頑張ろうと。はは。

　さて、明日は仕事なので、そろそろ寝る事にします。

禁煙：4日目
体重：-0.2kg