March 18, 2008
禁煙2日目
[ 日常の出来事 ]
ついに禁煙を初めてから48時間が経過。人生の中でも禁煙してなくても何度かあった話。驚くのは、禁煙セラピーを読んでから禁煙を始めたのですが、これが恐ろしいほど辛くないという事。というよりも、全くタバコを吸いたいと思いません。
ごくまれに思い出す事もあるけれども、ほとんど苦痛にはなりませんね。驚きました。仕事もイライラして手につかない事もないし・・・。このまま順調に続けられそうです。
今日は、駅まで自転車に乗ってしまったので、運動はほぼ皆無になりましたが、-0.1kg。お昼を蕎麦にしたのが効果的だったのでしょうか。
禁煙：2日目
体重：-0.2kg
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