禁煙2日目

　ついに禁煙を初めてから48時間が経過。人生の中でも禁煙してなくても何度かあった話。驚くのは、禁煙セラピーを読んでから禁煙を始めたのですが、これが恐ろしいほど辛くないという事。というよりも、全くタバコを吸いたいと思いません。

　ごくまれに思い出す事もあるけれども、ほとんど苦痛にはなりませんね。驚きました。仕事もイライラして手につかない事もないし・・・。このまま順調に続けられそうです。

　今日は、駅まで自転車に乗ってしまったので、運動はほぼ皆無になりましたが、-0.1kg。お昼を蕎麦にしたのが効果的だったのでしょうか。

禁煙：2日目
体重：-0.2kg